Urgences
& aide
Si t'es en crise, si tu veux juste plus exister, si t'as trop bu ou trop pris pis tu capotes : t'es pas tout seul. Appelle. Y'a du monde de l'autre bout de la ligne qui attendent juste de t'entendre.
Où appeler
C'est gratuit, c'est confidentiel, pis y'a pas de honte à lever la main.
911
Urgence immédiate. Si ta vie ou celle de quelqu'un d'autre est en danger, là, maintenant.
☎ Appeler 911811 — Info-Santé / Info-Social
Pour parler à un pro de la santé ou des services sociaux, 24 h / 24, gratuitement.
☎ Appeler 8111 866 APPELLE (277-3553)
Prévention du suicide. Si tu penses à mourir, ou si quelqu'un que tu aimes va mal. On répond, on écoute.
☎ Appeler 1Jeunesse, J'écoute
Pour les jeunes (jusqu'à 20 ans). Texto « CONNECT » au 686868. Sans jugement, en tout confidentialité.
☎ Appeler Jeunesse,Ligne Parents
Support pour les parents qui en arrachent. Parler, décompresser, trouver un bout de solution.
☎ Appeler LigneLigne d'écoute Tel-Écoute
Écoute active, anonyme et confidentielle. Quand t'as juste besoin que quelqu'un entende.
☎ Appeler LigneTox-Québec / Centre antipoison
Intoxication, surdose, mélange de produits. Appelle direct, ils disent quoi faire.
☎ Appeler Tox-QuébecMaison de la sobriété / ressources locales
Les groupes d'entraide AA, NA et autres se trouvent partout au Québec. Cherche le plus proche de chez toi.
Un mot avant d'appeler
Lever la main, c'est pas de la faiblesse. C'est le plus gros « fuck you » que tu peux lancer à ce qui t'écrase. T'as le droit d'être aidé. T'as le droit de pas être fort tout le temps. On est là pour ça, nous autres — pour se reprendre, un appel à la fois.